Боул с манго и малиной
Завтраки с пользой

Боул с манго и малиной

Смузи боул с манго, малиной, семенами чиа и льна — супер простой, полезный и вкусный рецепт завтрака, который обязательно понравится вам.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана миндального молока без сахара
  • 1/2 стакана  замороженного нарезанного манго
  • 1 ч.л. семян чиа
  • 1 ч.л. семян льна
  • 1/2 стакана свежей малины + 3-5 ягод малины для украшения
  • 1/2 ч.л. жидкого меда 
  • 1 ст.л. гранолы 

Приготовление

  1. В блендер добавьте миндальное молоко, манго, малину, чиа, лен и мед. 
  2. Смешайте до получения однородной массы.
  3. Перелейте смузи в миску.
  4. Украсьте малиной и посыпьте гранолой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *