
Куриное филе со шпинатом и нутом
19/06/2019



Супер простое, быстрое и низкокалорийное блюдо с куриным филе, шпинатом и нутом, в котором содержится много белка и клетчатки.
Ингредиенты
- 1 ч.л. оливкового масла
- 1 зубчик чеснока, измельчить
- 60 г свежего шпината
- 3 ст.л. консервированного нута
- 1/2 стакана отварного куриного филе, разделенного на волокна или мелко нарезанного
- 1 ст.л. белого бальзамического уксуса
- Соль и черный молотый перец по вкусу
Приготовление
- В сковороде нагрейте оливковое масло.
- Добавьте чеснок и обжарьте на среднем огне в течение нескольких минут.
- Добавьте шпинат, перемешайте, накройте крышкой и готовьте, пока шпинат не сморщится.
- Откройте крышку, добавьте нут, куриное филе, соль, перец и бальзамический уксус. Перемешайте, накройте крышкой и готовьте в течение 5 минут.
Ваше блюдо с куриным филе, шпинатом и нутом готово!

Предыдущие
Ролл из лаваша с авокадо и яйцом

Новые
Ролл из лаваша с овощами
Вам также может понравиться

Запеченные овощи с сыром
24/02/2019
Киноа с нутом и овощами
26/03/2019