Овсяная каша с голубикой, кешью и кокосом
Завтраки с пользой

Овсяная каша с голубикой, кешью и кокосом

Начните утро с полезного вегетарианского завтрака. Сварите вкусную овсянку на миндальном молоке с добавлением голубики, кокосовой стружки и кешью.

Ингредиенты

  • 1 стакан миндального молока без сахара
  • 1/2 стакана овсяных хлопьев
  • 15 г орехов кешью
  • 1/2 стакана свежих ягод голубики
  • 1 ст.л. кокосовой стружки
  • 1/2 ч.л. жидкого меда
  • Щепотка соли

Приготовление

  1. В кастрюле смешайте овсяные хлопья, миндальное молоко и соль.
  2. Варите кашу, периодически помешивая, в течение 10-15 минут на среднем огне, пока все молоко не впитается.
  3. Снимите готовую овсянку с огня. Добавьте в нее голубику и мед. Перемешайте, накройте крышкой и оставьте на 2 минуты.
  4. Переложите кашу в тарелку. 
  5. Сверху положите кешью и посыпьте кокосовой стружкой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *