Салат с рисом и тунцом
Вкусные салаты

Салат с рисом и тунцом

Салат с рисом, тунцом, овощами и сыром фета — диетическое блюдо, которое содержит много белка. Кроме того, салат можно быстро и легко приготовить.

Ингредиенты

  • 1 маленький огурец, нарезать дольками
  • 1/2 стакана отварного коричневого риса
  • 1/4 белого лука, нарезать кубиками
  • 4 помидора черри, нарезать пополам
  • 90 г консервированного тунца в собственном соку
  • 30 г измельченного сыра фета
  • 1 ч.л. лимонного сока
  • 1 ч.л. оливкового масла
  • Соль и черный молотый перец по вкусу

Приготовление

  1. В миску добавьте огурец, рис, лук, помидоры, тунец и сыр фета.
  2. В отдельной посуде смешайте сок лимона, оливковое масло, соль и перец.
  3. Полейте салат заправкой и хорошо перемешайте.

Ваш салат с рисом и тунцом готов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *