
Сэндвич с авокадо, хумусом и шпинатом
06/03/2019



Несмотря на то, что этот сэндвич состоит из простых ингредиентов, он действительно вкусный, и в нем есть все: белок, полезные жиры, сложные углеводы, много клетчатки и антиоксидантов.
Ингредиенты
- 2 ломтика цельнозернового хлеба
- 2 ст.л. хумуса
- 1/2 авокадо, нарезать дольками
- 2 помидора черри, нарезать пополам
- Несколько листьев шпината
Приготовление
- Поджарьте хлеб в тостере или на сковороде без масла, пока он не станет хрустящим и золотисто-коричневым.
- Намажьте хумусом оба ломтика хлеба.
- Возьмите один из ломтиков хлеба и на него положите в следующем порядке: авокадо, помидоры, листья шпината.
- Сверху накройте вторым ломтиком хлеба.

Предыдущие
Салат со свеклой, сыром фета и нутом

Новые
Индейка чили с нутом
Вам также может понравиться

Яблочные колечки
18/04/2019
Банановые сэндвичи с арахисовой пастой
28/02/2019