Сэндвич с тунцом и авокадо
Полезные закуски

Сэндвич с тунцом и авокадо

Попробуйте приготовить сэндвич с авокадо и тунцом с низким содержанием калорий. Один из самых полезных, легких и вкусных сэндвичей!

Ингредиенты

  • 2 ломтика цельнозернового хлеба
  • 1/2 авокадо, очистить
  • 1 ст.л. мелко нарезанного стебля сельдерея
  • 1 ст.л. мелко нарезанного белого или красного лука
  • 60 г консервированного тунца
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • Соль и черный перец

Приготовление

  1. Поджарьте хлеб в тостере или на сковороде без масла, пока он не станет хрустящим и золотисто-коричневым. 
  2. В миске разомните авокадо. Добавьте лимонный сок, лук, сельдерей, тунец, соль и перец. Хорошо перемешайте.
  3. Полученную массу намажьте на один ломтик хлеба. Сверху накройте вторым ломтиком хлеба.

Ваш сэндвич с авокадо и тунцом готов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *