Шоколадная овсяная каша
Завтраки с пользой

Шоколадная овсяная каша

Шоколадная овсянка — полезное, сытное и вкусное блюдо на завтрак из овсяных хлопьев с добавлением какао-порошка, банана и меда.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана воды
  • 1/2 стакана миндального молока без сахара
  • 1 ст.л. жидкого меда
  • 1/2 стакана овсяных хлопьев
  • 2 ягоды голубики
  • 2 ягоды малины
  • 1/2 ст.л. натурального какао-порошка
  • 1/2 банана, размять вилкой до получения пюре

Приготовление

  1. В кастрюле смешайте овсяные хлопья с водой и миндальным молоком.
  2. Варите кашу, периодически помешивая, в течение 10-15 минут на среднем огне, пока вся жидкость не впитается.
  3. Снимите готовую овсянку с огня. Добавьте в нее пюре из банана, какао-порошок и мед. Хорошо перемешайте.
  4. Переложите кашу в тарелку. 
  5. Сверху украсьте ягодами голубики и малины.

Ваша шоколадная овсяная каша готова!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *