Спагетти с курицей, шпинатом и сыром
Основные блюда

Спагетти с курицей, шпинатом и сыром

Спагетти с курицей, шпинатом и сыром — полезный, вкусный и сытный рецепт. Это блюдо идеально подходит в качестве обеда или ужина.

Ингредиенты

  • 45 г спагетти из цельнозерновой муки
  • 90 г куриного филе, нарезать небольшими кусочками
  • 1 ч.л. оливкового масла
  • 1 зубчик чеснока, измельчить
  • 1/4 красного лука, мелко нарезать
  • 1/2 среднего помидора, нарезать кубиками
  • 30 г тертого сыра пармезан
  • 1/2 ст.л. свежей нарезанной петрушки
  • 30 г свежего шпината
  • 1/8 ч.л. сушеного базилика
  • 1/8 ч.л. сушеного орегано
  • Соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление

  1. Отварите спагетти (см. инструкцию на упаковке)
  2. В то время пока они варятся, в сковороде нагрейте оливковое масло, добавьте чеснок и лук, перемешайте и обжарьте в течение нескольких минут, пока лук не станет мягким.
  3. Добавьте куриное филе, перемешайте и обжарьте на среднем огне в течение 10-12 минут.
  4. Добавьте помидоры, орегано, базилик, соль и перец. Перемешайте, накройте крышкой и тушите в течение 5 минут.
  5. Откройте крышку, добавьте шпинат. Перемешайте, накройте крышкой и готовьте, пока шпинат не сморщится.
  6. Откройте крышку, добавьте отварные спагетти, сыр и петрушку. Все перемешайте, снова накройте крышкой и оставьте на 2-3 минуты.

Ваше спагетти с курицей, шпинатом и сыром готово!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *