Тост с авокадо и яичницей
Полезные закуски

Тост с авокадо и яичницей

Тост с пюре авокадо и яичницей — необыкновенно простая, полезная и очень вкусная закуска, которую вы полюбите. Содержит белок и полезные жиры.

Ингредиенты

  • 1 ломтик цельнозернового хлеба 
  • 30 г пюре из авокадо
  • 1 ч.л. оливкового масла
  • 1 яйцо
  • Щепотка свежей нарезанной петрушки или кинзы
  • Соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление

  1. Поджарьте хлеб в тостере или на сковороде без масла, пока он не станет хрустящим и золотисто-коричневым.
  2. На ломтик хлеба намажьте пюре из авокадо.
  3. Разогрейте сковороду с оливковым маслом. Разбейте яйцо, накройте крышкой и жарьте на среднем огне, пока яичница не сделается.
  4. Приготовленную яичницу положите сверху на авокадо.
  5. Посыпьте петрушкой (кинзой), посолите и поперчите.

Ваш тост с авокадо и яичницей готов!

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *