Зеленый боул с авокадо и шпинатом
Завтраки с пользой

Зеленый боул с авокадо и шпинатом

Смузи боул с авокадо, шпинатом, ананасом и апельсином — это отличный способ начать свой день, если вы пытаетесь сбросить вес и повысить тонус организма. 

Ингредиенты

  • 1 стакан свежего шпината
  • 1/4 стакана воды
  • 1/2 стакана свежего нарезанного апельсина
  • 1 стакан свежего нарезанного ананаса
  • 1/2 авокадо, нарезать
  • 1/2 киви, нарезать 
  • 8-10 миндальных орехов
  • 1 ч.л. кокосовой стружки

Приготовление

  1. В блендер добавьте шпинат, ананас, апельсин, авокадо и воду.
  2. Смешайте до получения однородной массы.
  3. Перелейте смузи в миску.
  4. Сверху разложите кусочки киви и миндаль и посыпьте кокосовой стружкой. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *